Держитесь! Стресс-менеджмент для трудоголиков

Нам всем не хватает вдохновения. Нам не хватает творчества, смелости. Наши цели обмельчали. Силы истощились. Наш мозг работает вхолостую, прокручивая сотни тысяч раз одни и те же идеи, решения, концепции, паразитируя на ролевых моделях, первые свидетельства которых можно найти еще на наскальных рисунках в пещерах каменного века. Парадоксальная болезнь, нашего общества, заключается в том, что у нас высокие бизнес-центры, но в них царят низкие нравы, у наших боссов широкие интересы, но узкие точки зрения, мы тратим больше сил, но добиваемся меньших результатов, работаем больше, но радуемся меньше, у нас больше компании, но меньше доходы, больше удобств, но меньше времени, больше денег, но меньше смысла, больше информации, но меньше знаний, больше амбиций, но меньше свершений, больше возможностей, но меньше желаний, больше экспертов, и еще больше проблем. Мы очистили воздух, но загрязнили душу, мы расщепили атом, но не предубеждение, в наших компаниях высокие доходы, но низкая мораль, мы бросили силы на количество, забыв о качестве. Мы живем в обществе высоких идей и низких нравов, огромных прибылей и неглубоких отношений, мира во всем мире и внутрикорпоративной травли, неистощимых возможностей для отдыха и синдрома хронической усталости. Это время рекордного в истории цивилизации количества смертей от переутомления, миллионов годовых доходов и миллиардов годовых разводов, феерических взлетов и трагических падений, умопомрачительных обогащений и скандальных разоблачений. Мы умножили наши владения, но сократили ценности, мы говорим слишком много, любим слишком редко, ненавидим слишком часто. Мы научились вести образ жизни, но не жить, мы добавили годы к жизни, но не жизнь к годам, мы проложили дорогу к Луне и обратно, мы покорили открытый космос, но наш внутренний космос остался непокоренным. Мы верим во все, что угодно, - в Бога, в черта, в его величество доллар, в тайм-менеджмент, в бизнес-реинжениринг, в шесть сигм, но не верим в себя, свои мечты и предназначение.

Эта книга о том, как бороться со стрессом - чумой XX и XXI века, которая поразила весь мир. Если вы страдаете от депрессии, страха, беспричинной паники, синдрома сгорания или синдрома хронической усталости, эта книга для вас.